Was wir Essen hat einen grossen Einfluss auf unser Wohlbefinden, Energie, Stressresistenz und unsere Gesundheit. Durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist es möglich unser Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit zu verbessern, im Körper schlummernde stille Entzündungen zu reduzieren und Krankheiten wie Diabetes mellitus Typ 2, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Magendarmerkrankungen, u.v.m. vorzubeugen. Eine ausgewogene Ernährung ist deshalb wichtig für uns alle. 

 

Jeder Mensch bringt eine einzigartige (Leidens-) Geschichte mit sich sowie unterschiedliche Vorlieben und Abneigungen. Aus diesem Grund bietet Essglück individuelle Ernährungsberatung an.

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Jeder kann seine Ernährung umstellen, davon bin ich überzeugt. Das gelingt jedoch nicht mit Verboten und starren Plänen. Essen muss satt und glücklich machen! Schritt für Schritt begleite ich Sie auf dem Weg zum Ziel. 

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Gerne helfe ich bei allen Themen rund um eine gesunde Ernährung. Hier eine Auswahl möglicher Themen: 

• Ernährung bei Histaminintoleranz

• Darmgesunde Ernährung 

• Ernährung bei Prädiabetes

• Ernährung bei Konzentrationsproblemen, Erschöpfung, Schlafproblemen

• Gewichtsmanagement zur gesunden Gewichtszunahme und -abnahme

• Stärkung des Immunsystems und Prävention vor dem nächsten Pollenflug (Heuschnupfen)

• Probleme mit unreiner Haut und trockener Haut, etc.

• Vorbeugen und Beheben von Nährstoffmängeln

• Sporternährung

• Ernährung bei Verdauungsbeschwerden

• Ernährung bei Risiko/Veranlagungen zu Bluthochdruck oder schlechten Blutfettwerten

• Ernährung in der Schwangerschaft, Stillzeit und im Alter

• Gut versorgt mit vegetarischer und veganer Ernährung​

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​Das Thema "Histaminintoleranz/ Histaminose" liegt mir sehr am Herzen. Durch meine eigene Betroffenheit kann ich auf jahrelange Erfahrung zurückgreifen. Ich kenne die Tücken im Alltag und die Verzweiflung, die dieses Thema mit sich bring. Dadurch, sowie durch meine Diplomarbeit zu diesem Thema und einige Klienten, die ich zu diesem Thema bereits begleiten durfte, habe ich mir ein grosses Wissen erarbeitet und kenne einige Tipps und Tricks für den Alltag. 

 

​​​​​​​​​​​​​​Habe ich Ihr Interesse geweckt? Oder wissen Sie noch nicht, ob eine Ernährungsberatung das Richtige für Sie ist? Kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches Kennenlerngespräch. So können Sie mich und meine Arbeit kennen lernen. Ich freue mich drauf.